【出國訂房推薦】斯卡瓦查以斯飯店 - 溫哥華
這次給老婆大人的生日禮物還好沒讓她失望不然我的日子可
能也不好過了~本來還在苦惱今年要送什麼禮物給老婆~~~
還好同事剛出國遊玩回來聽她說這次去玩還真算是撿到寶
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質又好而且他預定的這個訂房網優惠折扣還滿多的~聽完後
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主要設施
- 18 間禁煙客房
- 頂樓天台
- 供應早餐
- 自助停車
- 露台快速預訂飯店
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
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- 多語服務人員
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
徐曉冬打爆...復出又慘敗 太極拳師中127拳淚崩
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「太極宗師」雷雷去年和大陸「格鬥狂人」徐曉冬對戰，沒想到當時對方只花了20秒，就把他打倒在地，引發網友關注。事後沉寂多時，近日雷雷再度復出比武，沒想到這次又被狂毆，再度敗北，最後他只能哽咽的說，「太極是適合全民健身的運動方式，不適合打鬥」。
▼（圖/翻攝影片）
賽後，雷雷錄了一段影片，他泣不成聲說，他是一個個習練楊氏太極的愛好者，「我要說的是，從楊露禪宗師把太極帶進了北京，去掉了彈抖發力，又由楊澄甫大師把小架變成了大架，太極拳是只適合全民健身的一種運動方式了，它再不是為了打鬥而生存，但不代表我們的心是軟弱的！」承認太極拳只適合健身，並不適合打鬥。
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脹氣三大飲食，你餐餐都中標了嗎？
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Sasin Paraksa/ Shutterstock
每日健康／外電編譯 林宏軒
你常感覺到脹氣嗎？營養學家已經揭示了脹氣的三個主要原因 - 以及如何在24小時內抑制脹氣。
根據外媒《dailymail》報導，瑞奇．海爾（Rick Hay）討論了添加糖和甚至過多的水果會讓你臃腫，但是一杯蒲公英茶可以幫助你
加糖
想要減肥的人常常認為購買商店購買的果汁、冰沙和穀物的熱量更低、更健康。事實上，這些被認為是健康的選擇可能會添加糖，這是現代飲食中最不健康的部分之一。
但木糖醇，一種添加的糖或甜味劑，如果過量食用，對腸道來說可能是壞消息過多的木糖醇可能導致胃部不適和腹瀉 - 如果你想避免脹氣，這都是壞消息。
想避免脹氣，避免商店在家裡自己買果汁或冰沙。在穀物方面，最好檢查成分有沒有燕麥。
吃太多的水果、豆類和扁豆
許多遵循新的健康飲食的人往往會過度吃水果，蔬菜和豆類。雖然這些食物確實很健康，但過多這些食物往往會導致脹氣。
水果、蔬菜和豆類充滿了膳食纖維，這對我們的消化健康非常重要，並促進定期排便。纖維在尋求減肥時也很受歡迎，因為它可以讓你長時間保持飽腹感。
雖然這些都是健康的選擇，但是有些人並沒有意識其實纖維會導致脹氣，特別是如果它不習慣它。綠花椰菜、鷹嘴豆和芸豆可能是健康的，但也可能是你腸道的壞消息。
纖維量增加可能導致消化系統受損和過度負荷，導致便秘，胃腸脹氣，痙攣和胃部不適，這對脹氣問題無效。
對食物過度敏感
可能不清楚為什麼一個人對某些食物過敏。食物過度敏感的症狀包括腹痛、
脹氣或腹瀉，甚至會有一些更嚴重的不耐受可導致皮疹和瘙癢。
很難知道您是否有食物不耐受，也是許多其他疾病的典型症狀。食用乳製品後出現症狀的人是乳糖不耐症，這意味著身體不能消化乳糖，牛奶、優格或軟奶酪中的糖。
吃麵包後出現症狀的人可能有小麥不耐受，也被稱為小麥過敏，或者他們對麩質有反應，麩質是一種粘性蛋白質，用於製作大多數商業購買的麵包。
其他人可能不耐受化學品或食品添加劑，如酒精，咖啡因，人造甜味劑，谷味精（MSG）或組胺（在蘑菇，醃製和醃製食品中發現）。
了解不過敏的一個很好的方法是使用消除飲食。如果您知道哪些食物可能導致您的脹氣症狀，請嘗試將它們從您的飲食中逐一排除。
延伸閱讀：胃脹氣讓你打嗝、放屁停不了？多吃「排氣4物」健脾固胃，徹底銷毀一肚子壞氣
參考資料：dailymail
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