【渡假訂房】富良野NATULUX 飯店
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
新北限定民歌演唱會 朱立倫唱廟會
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(記者黃秀麗新北報導)2018歡樂耶誕城民歌演唱會，22日晚於市民廣場前舉行，現場眾星雲集，不僅請來16組民歌超強卡司，新北市長朱立倫也到場與民眾共同高歌，讓全場氣氛嗨到最高點！
朱立倫表示，新北市歡樂耶誕城8年來從無到有，今天已變成亞洲4大耶誕廣場之一，今年市府同樣精心籌辦了許多系列活動，從上週末的巨星演唱會到這週末的民歌演唱會及經典歌曲演唱會，每一場活動都相當精彩，不僅滿足不同年齡層的觀眾，也相當受到大家喜愛。
朱立倫說，民歌跟著我們一起成長、一起歡樂，許多人當年應該都是唱著民歌追求女友，非常高興今天可以和大家一同唱著民歌、哼著民歌，也感謝市民朋友對於新北市歡樂耶誕城一系列活動的支持。
朱立倫隨後與藝人趙樹海、王夢麟及現場民眾共同演唱經典民歌《廟會》，讓現場氣氛再度掀起另一波高潮。他也不忘虧了一下趙樹海，問現場民眾是不是因為趙又廷才喜歡趙樹海的，連台上的王夢麟也高高舉起手，讓現場民眾笑成一片。
文化局長林寬裕表示，新北市是許多民歌手設籍落腳的地方，創作靈感也來自於這座城市各角落，新北市對於民歌有一種特別的使命感，今年也持續在歡樂耶誕城系列活動舉辦民歌演唱會，以「金韻獎」、「民謠風」等民歌音樂中的潮流脈絡為元素，邀請共16組、18位各世代的民歌手演唱，希望帶給民眾一個最豐富、最有層次的民歌饗宴。
新北市歡樂耶誕城民歌演唱會去年舉辦即全場爆滿一位難求，造成轟動更帶起民歌熱潮，今年再度安排堅強卡司陣容，由趙樹海、王夢麟領軍重量級民歌手南方二重唱、王海玲、馬毓芬、施孝榮等，演唱《木棉道》、《秋蟬》、《月琴》、《拜訪春天》等經典民歌，全場歌迷更是跨越老中青三代，隨著歌曲大聲合唱，現場宛如一場大型民歌KTV演唱會。(自立晚報2018/12/22)
圖說:新北限定民歌演唱會 朱立倫唱《廟會》與現場民眾同歡
新手媽媽擠乳不當 竟「媽媽手」發作
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（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）一名28歲的新手媽媽，先生白天上班無法協助擠奶，加上自己乳量不足，每2、3小時就要擠奶集乳。不到1週，發覺左右手的大拇指底部逐漸使不上力，甚至疼痛，罹患「媽媽手」，雙手手腕關節外側痛到無法擰毛巾、拿奶瓶。澄清醫院中港院區復健部主任趙明哲表示，由於是新手媽媽，加上懷孕期間可能有水腫情形合併肌腱輕微腫脹，才會擠奶擠到「媽媽手」急性發作。
擠乳肩部外展、手肘離身 導致拇指施力過多
趙明哲主任表示，媽媽手正式醫學名稱為「橈骨莖突狹窄性肌腱滑膜囊炎」，位置在大拇指底部、靠近手腕的外側邊，由於手腕不當施力，導致伸拇短肌與外展拇長肌肌腱及滑膜發炎腫脹，造成疼痛。在診間特別請這位新手媽媽示範擠乳的手部擺位，發現肩部外展手肘離身，手腕關節接近水平方向，造成拇指抵抗重力外展合併拇指重複施力過多，是導致罹患媽媽手的主因。
經詢問病史，發覺懷孕末期有肢體水腫情形。趙明哲主任提醒，懷孕末期有肢體水腫，容易導致孕婦肌腱腫脹或周邊神經壓迫，再加上產後擠乳姿勢不正確，便容易患上「媽媽手」。經過超音波導引肌腱注射藥物，很快獲得緩解，搭配物理治療師執行超音波等儀器治療與運動指導，與職能治療師製作護木穿戴、教導省力的擠乳育兒方法，接受2週復健治療後，已恢復腕關節的正常功能。
不只女性好發媽媽手 重複手部動作工作者為高危險群
趙明哲主任強調，新手媽媽的擠奶集乳，可以請先生協助，如果需自己擠乳，使用同側手肘時應盡量貼近腰部，讓手腕關節接近直立方向，拇指才能省力外展，比較不會因擠乳而罹患「媽媽手」。
容易罹患媽媽手好發族群，不單只有女性，通常會與職業傷害及不適當的手工具使用有關。包括整天重複手部動作的肉品攤販、廚房工作者，處理行政事務的出納櫃檯和銀行行員，與加工廠生產線作業員及手工藝製作者等。
抱嬰兒時盡量讓手掌、手腕成一直線 與五指平均分攤
趙明哲主任建議，新手媽媽抱嬰兒時，盡量讓手掌、手腕成一直線，與五指平均分攤嬰兒的重量，可避免嬰兒重量只由虎口及大拇指承受。哺育母乳，尤其是用手擠乳時，注意不要過度使用拇指，或持續同姿勢太久。最重要的是，一旦發覺手腕外側持續疼痛，休息亦未改善，應及早尋求復健專科醫師診療，避免服用過多藥物影響哺乳，並預防嚴重到需要開刀治療。
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