【背包客推薦訂房】麥克斯萬之家旅館 - 曼谷
這次給老婆大人的生日禮物還好沒讓她失望不然我的日子可
能也不好過了~本來還在苦惱今年要送什麼禮物給老婆~~~
還好同事剛出國遊玩回來聽她說這次去玩還真算是撿到寶
因為讓她預定到了這間【背包客推薦訂房】麥克斯萬之家旅館 - 曼谷 價格便宜~服務品
質又好而且他預定的這個訂房網優惠折扣還滿多的~聽完後
並決定今年要給老婆大人的禮物就是帶她出國好好放鬆玩
樂一番還好沒讓她失望~真像同事說的服務好品質優價格也
便宜不但玩得開心重點是替自己也省了不少錢~~
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也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
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- 14 間客房訂房資訊
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吃益生菌有用？醫師說恐腹脹加劇！多吃4類食物才能成功改善消化不良
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【每日健康／林暐鈞 採訪報導】
益生菌是現代人超喜歡的保健食品。 很多人都說吃益生菌有好多好處， 可以幫助維持消化系統健康，正常排便，體重管理等等。但瀚仕診所歐瀚文醫師接受《每日健康》採訪指出，SIBO患者(小腸菌叢過度增生)不宜多吃，否則恐讓腹脹等腸胃道問題加劇！
瀚仕診所歐瀚文醫師指出，「多數人認為益生菌、益生元或益生質或者酵素彼此之間存在著一些關係。」實際上，酵素與益生菌毫無關係，不過酵素有幫助人體食物消化的功能(分別分解澱粉、肉類以及蛋白質、胃酸)，因此，有一些人認為吃完酵素後排便變得相當順暢。(推薦閱讀：老是打嗝、放屁？醫警告：出現SIBO症狀不注意，恐引發全身6大危機)
怕有小腸菌從過度增生問題，可改以低發酵醣類飲食(低FODMAP)。圖／每日健康。
不過，醫師警告，長期吃益生菌恐會導致小腸菌叢過度增生，再加上益生質，反讓腹脹等腸胃道問題加劇，尤其對SIBO患者有很大危害。醫師表示，怕有小腸菌從過度增生問題，可改以低發酵醣類飲食(低FODMAP)，維護腸胃道健康。
低FODMAP飲食：
水果類：橘子、香蕉、草莓、榴槤、葡萄、葡萄柚、甜瓜、獼猴桃、百香果、木瓜、八角茴香、橘柚。
蔬菜類：苜蓿、竹筍、豆苗、白菜、胡蘿蔔、芹菜、佛手、菜心、青豆、萵苣、橄欖、土豆、南瓜、甜紅椒、菠菜、西葫蘆（黃）、甜土豆、芋頭、番茄、大頭菜、地瓜、綠皮西葫蘆。
穀物類：無麩質麵包或其他穀物食物。大米、燕麥、玉米粥、小米、高粱、藜麥、樹薯粉。
奶製品：無乳糖牛奶、燕麥奶、米漿、豆奶、硬質乾酪、軟質乳酪、無乳糖類酸奶。
《延伸閱讀》吃發酵食品降脂肪又抗老？ 醫師警告這樣吃超危險
【名醫大聲公】 從2歲到80歲都會中！認識SIBO症狀避免腸漏上身
千人搶看奶爸！蘇志燮男男磨鼻衝收視
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記者王奕棋／綜合報導
南韓男神蘇志燮睽違3年回歸小螢幕，在韓劇《我身後的陶斯》飾演特務「金本」。昨（15）日播出精彩大結局，他不僅成功洗刷冤屈、恢復情報員身份，終於為前同事與女主角報仇，帥度破表，也讓收視率飆破10.5％，刷新該劇最高收視，榮登同時段戲劇收視冠軍。
▲蘇志燮在《我身後的陶斯》打破高冷形象。（圖／KKTV提供）
蘇志燮將於11月24日訪台，抵達當天將會出席「《我身後的陶斯》訪台記者會-KKBOX Prime Event」，隔天下午1點將在松菸文創園區一樓的文化廣場，出席「《我身後的陶斯》訪台活動」，與粉絲們分享拍戲點滴，現場將開放給350名KKBOX prime會員近距離會男神，12日開放報名「入場資格」抽選登記後，短短3小時內便湧入上千報名人次，可見蘇志燮的超凡魅力。相關活動詳情與規範請上KKTV官方網站查看。
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