【旅遊便宜訂房】維拉珀爾旅館 - 清邁
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
看見請讓道！病危早產嬰急轉院 花蓮奔台大167公里
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花蓮一名邱姓媽媽昨天在臉書發文，表示孩子因早產須待在保溫箱，加上罹患壞死性腸炎，今天中午將從花蓮慈濟醫院轉診至台大醫院，由於嬰兒狀況危急只能靠氧氣支撐，因此邱媽媽懇請北上民眾幫忙，「因為路程預估3個小時走蘇花又雪隧，怕時間太長不利」，對此，國道警察局得知消息後，主動聯繫上邱媽媽，表示紅斑馬會協助救護車開道，也呼籲民眾儘量避開內車道，讓嬰兒在最快時間內抵達醫院。
由於孩子早產又罹患壞死性腸炎，邱媽媽昨(26)日晚間在臉書緊急PO文，透露「因為路程預估3個小時走蘇花又雪隧，小孩需要在保溫箱，並且用氧氣維持生命，怕時間太長不利，能縮短時間平安到達台大醫院越安全」，懇請北上民眾若聽到救護車鳴笛請讓道，而邱媽媽也對自己打氣，喊話「這些都要自己去承受，我的小孩我自己救！」愛子之心表露無遺。
對此，國道警察局今天也在臉書粉絲團發文，表示「我們在爆料公社看到訊息，已經主動聯繫上媽媽，孩子早產在保溫箱，目前靠氧氣支撐，要從花蓮後送到台北，紅斑馬已經在國道5號待命，會在前方幫救護車開道到台大醫院，也請大家儘量避開內車道，看到紅斑馬時請立即避讓」，呼籲駕駛配合讓道做愛心。
根據《蘋果》報導，這名早產嬰兒的外婆表示，嬰兒僅6個月大就出生，出生時體重只有8百多克，起初是在門諾醫院照顧，後來嬰兒疑出現腸壞死症狀，便轉診讓慈濟醫院接手，但近日症狀未改善，因此醫師聯絡上台大醫院後確定轉診，而協助護送嬰兒到台大的民間救護車負責人也透露，這趟約3小時的路程費用約1萬元。
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睡前吃東西才能減肥！新觀念打破一般人的印象
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(圖片取自pixabay)
一般人認為減肥就是早餐吃得好、晚餐吃得少，最好睡前不要吃東西，這是主流的說法；但也有一些學者持相反意見，認為減肥的人晚餐要晚點吃。
最近，中華民國自律神經失調症協會秘書長鐘文廷拍了一個影片，說明晚餐晚點吃更有助於減肥。鐘表示，一般人認為晚餐最好在六、七點之前就要吃完，但在瘦身的觀念中，晚餐甚至睡前吃都可以，這樣對瘦身反而較有幫助。
首先，鍾建議要瘦身的人一天吃兩餐，午餐與晚餐最好要吃飽，而午餐建議在起床後五到六小時之後吃，睡前再吃第二餐。之所以如此調配吃飯時間，是因為晚點吃晚餐會增加「生長激素」的分泌量，生長激素增加有助於增加肌肉，增肌後基礎代謝量就會提高，平時身體消耗的熱量會更多，助於瘦身。
再來，吃飽飯後去睡覺會讓「瘦體素」增加，瘦體素讓人有飽足感，隔天起來比較不容易餓，自然有助於瘦身。
第三點，吃完飯後大家會有昏昏沈沈的感覺，其實這就是「副交感神經」的作用(助於放鬆，其功能與交感神經相反)增強，對睡眠有幫助。最後，鐘秘書長破除大眾的迷思，一般人認為吃完飯就去睡覺會導致胃食道逆流等不舒服的情形，事實上並不會。因為如上所述，吃完飯後去睡覺會讓副交感神經的作用增強，這樣反而有助於胃酸分泌、腸胃蠕動、消化吸收。
鍾的言論並非孤例，國外營養學家經營的知名健康網站《HealthySimpleLife.com》其創辦人Cassie Bjork曾指出，睡前如果攝取正確的食物，有助於燃燒熱量，還能抑制飢餓，反而能有效控制體重。也有學者表示，空腹睡覺會妨礙睡眠，讓人睡醒後精神狀態不佳；所以對某些人來說，奉行睡前不吃東西的原則，反而不利於其生活作息，結果是弊大於利。
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