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下面附上一則新聞讓大家了解時事
連假追劇不悲劇！3招伸展防肩頸僵硬
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（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）跨年連續假期即將到來，放鬆也要小心別樂極生悲。30歲的李小姐是上班族，工作時需要一直盯電腦，放假或下班後更熬夜瘋狂追劇趕進度。一覺醒來竟出現肩頸僵硬痠痛、頭痛，脖子轉動還發出「喀」聲，嚇得她趕忙就醫。治療師提醒長期姿勢不良將導致脊椎提早退化，示範3招緩解運動，拒絕「追劇症候群」。
後頸部肌肉過度使用 恐引起神經根病變甚至長骨刺
活力得中山脊椎外科醫院復健室物理治療師陳美君指出，長時間低頭滑手機會因為頸部過度往前彎曲，造成後頸部肌肉為了維持頭部重量而過度負荷，對後頸形成壓力。若長期放任肩頸僵硬痠痛不治療或不矯正姿勢，除造成頸部肌肉失衡，增加頸椎關節負荷，導致頸椎關節提早退化。
再加上後頸部肌肉長期支撐頭部重量，將導致後頸肌肉過度使用，引起頸部神經根病變，出現痠、麻、刺、痛等症狀，有的甚至會頭痛、長骨刺。低頭族及長期駝背使用電腦者，都是高風險族群。
3招伸展運動 緩解肩頸僵硬痠痛
如何避免出現「追劇症候群」？陳美君物理治療師建議，使用電腦或手機時，應點頭收下巴，讓眼睛直視前方，並挺直背、收下巴，千萬不可駝背，一旦長期頭往前伸，將造成頸部後方肌肉僵硬。陳美君物理治療師並示範3招緩解肩頸僵硬痠痛的伸展運動，每招維持10至15秒，反覆做5至10次為一個回合，一天可做3至5回。平時也可多做，讓頸部肌肉放鬆效果更加明顯。
1） 頸部縮下巴運動／
雙眼平視、點頭、下巴往後平移，可伸展脖子後側小肌肉，幫助頸椎椎間盤歸位，脖子痛、肩膀痛或後背肌肉緊繃者都適用。
2） 頸部伸展舒緩運動／
坐在有靠背的椅子上，將想要牽拉側的手固定勾住椅面，對側手放置牽拉側耳朵正上方，最後將頭輕輕向對側彎至緊繃感。可放鬆頸部後側及側面肌肉。
3） 頸部後側拉筋運動／
先維持頸部縮下巴的姿勢，雙手放置頭後方呈現抱頭姿勢，最後靠手的力量輕輕下向彎曲。達到放鬆頸部後側大片筋膜的功效。
選舉賭資97億 警只查扣163萬挨批
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中國時報【周毓翔、胡欣男、陳志賢╱台北報導】
立法院司法法制委員會昨邀請法務部、警政署報告「九合一選舉前，如何維護優質選風」。警政署估計，現地下賭盤賭資高達97億2957萬，時力立委黃國昌批評，總共97億多，警方竟然只查扣163萬，效率太差。警政署表示，本周將再次發動掃蕩。
九合一選舉進入白熱化階段，為避免賭盤影響選情，並防堵不法賄選資金流竄，警政署在8、9月分別掃蕩地下匯兌與選舉賭盤。其中，2個大型賭博網站的六合彩組頭，疑似開出選舉賭盤，警方溯源查出賭資恐逾97億。
據警方掌握情資，目前賭盤以高雄市長選舉最熱，甚至有「只收單邊贏」的賭盤，因恐有集資催票、影響選情之虞，檢警密切蒐證中。
警方表示，台灣的選舉賭盤主要是由六合彩組頭開出，從電腦伺服器溯源，跟從簽注單估算一樣，都只能推估大概賭資。立委黃國昌在立院質疑，「只查扣163萬，查扣能力會不會太差？」官警無奈地說，97億是查緝時「帳面」投注金額，組頭還沒實際收錢輸贏結算，哪來這麼多現金查扣？刑事局指出，偵九大隊目前再掌握6件大型地下賭盤案件，近日收網；調查局長呂文忠也指出，調查局掌握到的10件選舉地下賭盤情資，已移由警方處理。調查局長呂文忠也指出，目前調查局有掌握到10件選舉地下賭盤的情資。最高檢表示，各地檢警調會將相關的賭盤情資匯報給各地查察小組，情資具體將向相關地檢署報請指揮偵辦，而目前選舉賭盤多依附六合彩賭博，並電腦化下注，因此才鎖定賭博網站下手。
此外，國民黨立委林德福質詢呂文忠，呂之前說正在調查陸資介入選舉，但至今也沒拿出證據，只有放話，調查局有沒有可能在選前一兩天，突然搜索國民黨氣勢正好的韓國瑜、侯友宜或盧秀燕的競選總部，或是突然開記者會像黃俊英走路工事件一樣喊「抓到了」？呂文忠表示，「跟委員保證絕對不會。」
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