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商品訊息描述: 民宿訂房費用
主要設施
- 6 間公寓
- 冷氣
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
吃益生菌有用？醫師說恐腹脹加劇！多吃4類食物才能成功改善消化不良
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【每日健康／林暐鈞 採訪報導】
益生菌是現代人超喜歡的保健食品。 很多人都說吃益生菌有好多好處， 可以幫助維持消化系統健康，正常排便，體重管理等等。但瀚仕診所歐瀚文醫師接受《每日健康》採訪指出，SIBO患者(小腸菌叢過度增生)不宜多吃，否則恐讓腹脹等腸胃道問題加劇！
瀚仕診所歐瀚文醫師指出，「多數人認為益生菌、益生元或益生質或者酵素彼此之間存在著一些關係。」實際上，酵素與益生菌毫無關係，不過酵素有幫助人體食物消化的功能(分別分解澱粉、肉類以及蛋白質、胃酸)，因此，有一些人認為吃完酵素後排便變得相當順暢。(推薦閱讀：老是打嗝、放屁？醫警告：出現SIBO症狀不注意，恐引發全身6大危機)
怕有小腸菌從過度增生問題，可改以低發酵醣類飲食(低FODMAP)。圖／每日健康。
不過，醫師警告，長期吃益生菌恐會導致小腸菌叢過度增生，再加上益生質，反讓腹脹等腸胃道問題加劇，尤其對SIBO患者有很大危害。醫師表示，怕有小腸菌從過度增生問題，可改以低發酵醣類飲食(低FODMAP)，維護腸胃道健康。
低FODMAP飲食：
水果類：橘子、香蕉、草莓、榴槤、葡萄、葡萄柚、甜瓜、獼猴桃、百香果、木瓜、八角茴香、橘柚。
蔬菜類：苜蓿、竹筍、豆苗、白菜、胡蘿蔔、芹菜、佛手、菜心、青豆、萵苣、橄欖、土豆、南瓜、甜紅椒、菠菜、西葫蘆（黃）、甜土豆、芋頭、番茄、大頭菜、地瓜、綠皮西葫蘆。
穀物類：無麩質麵包或其他穀物食物。大米、燕麥、玉米粥、小米、高粱、藜麥、樹薯粉。
奶製品：無乳糖牛奶、燕麥奶、米漿、豆奶、硬質乾酪、軟質乳酪、無乳糖類酸奶。
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【名醫大聲公】 從2歲到80歲都會中！認識SIBO症狀避免腸漏上身
千人遊行 籲州府保障租客權益
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由紐約州房屋正義聯盟(Housing Justice For All)所組織的全民租金管制(Universal Rent Control)千人遊行，於15日下午在曼哈頓下城舉行，多個維權組織和包括華裔在內的許多民眾呼籲州府重視遊民及租客權益、嚴懲不肖房東，並要求州長葛謨(Andrew Cuomo)及州議員通過租金管制的法案，保障紐約州房客。
當天遊行由房屋正義聯盟發起，包括紐約公民行動(Citizen Action of New York)、造路紐約(Make the Road New York)、紐約社區改變(New York Communities for Change)和亞洲人平等會(Asian Americans for Equality)等15個團體參加，雖然下著大雪，但遊行者仍從百老匯大道1號一路步行至位於William St. 123號的業主權益組織租金穩定協會(Rent Stabilization Association)，要求州議員重視租客權益。
亞平會社區組織者張迦晞表示，明年多項保護租客的法律即將過期，此次遊行要求州長等相關單位通過租金管制的法案；「尤其在華埠有很多華人住在租金穩定公寓，這些保護租客權益的法案一旦過期，華人將受影響。」
近年華埠地稅上漲，不少房東為能收取更多租金，惡意逼遷穩租公寓的住客，張迦晞說，有些房東裝修公寓時只裝修外牆或是非華人租客的房子，「因為華人租客繳的房租較少，以此惡意趕他們搬走。」
她表示，曾聽聞華埠同一棟樓正常公寓每月租金約3800元，但因華人穩租房租客每月租金約為500元至1000元，以致房東惡意逼遷；亞平會每年約服務350名被惡意逼遷的華人租客。
住在華埠穩租公寓十多年的華人林先生當天參加遊行，他說四年前他住的房屋被新房東買走後，就開始出現逼遷行為；「房內設備壞掉，房東都不來修理，還每天推門騷擾我們一家五口人，就是想趕我們走。」
林先生還說，該棟建築中有十多名租客，都面臨同樣問題。
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