【訂房搶折扣】鹿島森林飯店
這次給老婆大人的生日禮物還好沒讓她失望不然我的日子可
能也不好過了~本來還在苦惱今年要送什麼禮物給老婆~~~
還好同事剛出國遊玩回來聽她說這次去玩還真算是撿到寶
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質又好而且他預定的這個訂房網優惠折扣還滿多的~聽完後
並決定今年要給老婆大人的禮物就是帶她出國好好放鬆玩
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商品訊息描述: 酒店具有溫馨的客房，係為設計來滿足各種旅客的需要。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
拒絕癌症危害！ 6 大重點養成健康習慣
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【健康醫療網／編輯部整理】近來裕隆執行長嚴凱泰、藝人安迪因癌早逝的消息，讓人不勝感嘆，即使擁有名氣及金錢仍躲不過癌症的魔爪。其實忙碌高壓的生活，更容易讓人忽視自我健康。
避免癌症上身 6 大重點要注意
衛生福利部樂生療養院家醫科主任郭紋翠表示，WHO 已經定義慢性病（含癌症）的四大危險因子為菸、酒、不健康飲食、不規律運動。因此，要能避免癌症上身，要隨時關心自己的身體健康，以下便為大家準備幾個應該注意的重點：
1、多健康飲食
把握蔬果 579 原則，每日兒童 3 份蔬果、女性 7 份、男性 9 份。增加纖維素攝取，可以預防腸道相關癌症，而蔬果裡維生素與抗氧化物也可增進身體清除癌細胞的能力。但是如有血糖問題，水果需適量攝取。
2、規律運動
根據研究顯示，多運動有助防止癌症發生，運動也可以維持肌肉量，預防衰老、代謝症候群的發生。可選擇適合自己並且能維持長久的運動來進行，老年人不宜過於劇烈，宜漸進式增加強度。
3、遠離菸檳酒
香菸含有 40 多種致癌物，跟大部分癌症都有相關，尤其是大家所知的肺癌，位居 106 年十大癌症榜首。檳榔除了損壞牙齒及口腔組織，還會造成口腔癌、咽喉癌、食道癌。喝酒除了傷肝傷胃，會使身體免疫力被破壞，身體清除癌細胞的能力降低，增加罹癌風險。而菸加上檳榔和酒，更是口腔癌的極高危險因子。能夠戒除這些習慣，就能減少暴露在癌症的風險中，可尋求醫療院所協助。
4、控制體重
很多人覺得胖只是胖不是病，但肥胖除了增加代謝疾病、心血管疾病之外，還跟許多癌症相關，如食道癌、大腸直腸癌、膽囊癌、女性乳癌、子宮內膜癌等。因此透過健康飲食和規律運動，將體重控制在標準範圍內，也可預防許多疾病。
5、善用免費篩檢
國民健康署提供免費四大癌症篩檢，包含口腔癌（有抽菸及曾嚼檳榔，30 歲以上兩年一次）、子宮頸癌（30 歲以上女性每年一次）、乳癌（45-69 歲女性兩年一次，或 40 歲以上二等親患有乳癌者）、大腸直腸癌（50-74 歲兩年一次），民眾只要攜帶健保卡即可至健保合約院所查詢是否符合篩檢資格。除以上免費篩檢外，還可以自主安排定期健康檢查，可依據自己的家族史及健康史與醫師討論適合的檢查項目。
6、不要輕忽身體警訊
癌症並不會一開始就有症狀出現，通常都是當腫瘤長到一定大小時才會有一些身體的警訊，當有持續不尋常的症狀時，請盡速就醫，並持續追蹤，以達到早期偵測，早期治療的目的。
定期健檢 預防勝於治療
郭紋翠主任呼籲，保持健康的生活習慣是防癌的不二法門。有家族癌症病史及高危險族群，更別忘了定期健康檢查！預防勝於治療，防癌勝於抗癌，祝大家都能早日遠離癌症威脅。（文章授權提供／優活健康網）
志工「李永豐」 帶枝仔冰助陣
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中國時報【許文貞╱高雄報導】
15000張排列整齊的紅色塑膠椅，靠的都是紙風車工作人員和各地志工一張一張就定位。有趣的是，16日晚上排椅子的志工之中，竟然也有一位跟紙風車執行長李永豐同名同姓的「李永豐」。68歲的李永豐笑說，他從紙風車319鄉村兒童藝術工程的第1年就加入志工行列，只要有演出，能到就一定到，更推薦親朋好友都來看。紙風車在南部有表演，他就會帶著旗山特產枝仔冰和香蕉來助陣，慰勞辛苦的工作人員。
有趣的是，戲看多了，志工李永豐偶爾也能跟著舞台上的人物說幾句台詞，「我們不會演戲，但幫忙排椅子、協助維持秩序之類的工作，看到小朋友看完戲的笑容，心中還是非常滿足。沒有到現場來，真的不會明白那種感覺。」
志工李永豐回憶，他當時在報紙上看到紙風車徵志工的消息，「剛開始注意到是因為執行長跟我同名同姓，覺得很有趣，加上退休了，決定乾脆去當志工，沒想到到了徵選現場，前面5位導演排排坐，竟然出題目要我們演戲給他們看，例如要我表演很開心的樣子。」
志工李永豐一邊笑說「志工幹嘛演戲」，一邊又很放得開的立刻重現多年前的表演，「當時心裡想說，算了豁出去，沒想到真的入選，一跟就是12年。現在每一次紙風車有表演，我就會組織幾位認識的志工，開車帶大家來幫忙，自掏腰包請大家吃飯作回報。但其實對我們志工而言，能和紙風車一起完成這麼盛大的活動，感受真的很特別。」
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