【自旅遊訂房】四季飯店 - 芭達雅
這次給老婆大人的生日禮物還好沒讓她失望不然我的日子可
能也不好過了~本來還在苦惱今年要送什麼禮物給老婆~~~
還好同事剛出國遊玩回來聽她說這次去玩還真算是撿到寶
因為讓她預定到了這間【自旅遊訂房】四季飯店 - 芭達雅 價格便宜~服務品
質又好而且他預定的這個訂房網優惠折扣還滿多的~聽完後
並決定今年要給老婆大人的禮物就是帶她出國好好放鬆玩
樂一番還好沒讓她失望~真像同事說的服務好品質優價格也
便宜不但玩得開心重點是替自己也省了不少錢~~
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
才剛開始冷！冷氣團持續發威增強 低溫急凍10度
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冷氣團真的發威了！中央氣象局指出，明（28日）將持續受強度直逼強烈大陸冷氣團的冷空氣影響，北台灣濕冷，全天溫度約12到18度，中南部大致可維持多雲的天氣，全天溫度約14至26度。後天（29日）開始元旦連假，這波冷空氣影響最明顯，北部低溫將下探10℃，玉山與合歡山將有機會降雪！
氣象專家彭啟明也在臉書表示，這波新的強冷空氣開始南下影響，溫度將一路下滑，今天晚上到明天（27日到28日）清晨北部、東北部低溫可能降到14、15度，中部、花東地區低溫也將會降到16、17度，南部低溫17、18度，明天清晨到後天清晨溫度將會降到最低點，北部、東北部低溫可能降到13度，沿海空曠地區更有機會降到12度。針對菲律賓東南方的熱帶性低氣壓，彭啟明說，它目前仍續續發展中，各種條件逐漸變好，很有機會在這一兩天發展為第30號颱風帕布，這系統對台灣沒有直接威脅，將直接往菲律賓南方到南海前進，類似結合東北風的共伴效應現象，會帶來明顯的水氣造成跨年夜到元旦各地有雨。
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從「小留」到音樂治療師 張文助病患敞心胸
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部分華裔移民面臨生活壓力無處宣洩，日積月累導致憂鬱與焦慮等精神疾病；來自台灣的音樂治療師張文14歲隻身來美求學，善感的少女時期父母又不在身邊，也曾讓她「眼淚肚裡吞」，但所幸藉由彈琴釋放壓力，大學畢業更立志成為音樂治療師，幫更多華人擺脫精神疾病。
張文任紐約展能音樂藝術中心主任，她說，當年離開台灣到紐約學音樂，住在親戚家，每當比賽壓力大、極度煩躁時無人可傾訴，又不想成為別人的負擔，只能一直壓抑；後來一遍遍彈奏拉赫瑪尼諾夫-g小調序曲，把所有難過、慎怒全發洩到琴鍵和琴音裡，所有負面感受都隨之散去。
張文說，這段經驗讓她明白音樂可以賦予人們安全的空間，表達憤怒、宣洩壓力、平復心情；於是從研究所開始她主修音樂治療，走上治療師之路。
她表示，「人習慣隱藏情緒」，有些病患一開始會對治療師抱持敵意，自認沒有精神病，不需看醫生，這時就需音樂治療師透過樂器與病患交流，先培養患者的信任；「心跳是節奏，語調有起伏，句子為樂章，就連說話的停頓都是音樂」，音樂治療更著重交流，當人們彈奏樂器且賦予音樂情感時，身體就會跟著擺動，這時治療師可藉由病患的即興演奏判斷其情緒。
曼哈頓、法拉盛近年有不少先天疾病(如自閉患者、過動兒童、語言學習障礙者等)及後天情緒控管障礙的患者，到展能中心尋求協助；張文說，患者有些情緒無法用語言表達，但音樂能打破語言限制，以律動及節奏給予大腦刺激，透過打鼓、彈奏鋼琴等方式精準表達內心情緒。
但對於失智症、帕金森氏症患者，音樂存在於記憶深處；張文表示，音樂治療會引導患者說話時用雙手打拍子，「音樂中的流動感(flow)能活化大腦、有助於記憶」；她也建議一般人面臨壓力不妨把音樂隨時帶入生活，大聲唱歌聽音樂就是很好的舒壓管道，挑選喜歡的音樂、調整適合的速度、享受音樂的律動，就是最適合的音樂治療。
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