【Agoda訂房折扣碼】品川王子大飯店
這次給老婆大人的生日禮物還好沒讓她失望不然我的日子可
能也不好過了~本來還在苦惱今年要送什麼禮物給老婆~~~
還好同事剛出國遊玩回來聽她說這次去玩還真算是撿到寶
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質又好而且他預定的這個訂房網優惠折扣還滿多的~聽完後
並決定今年要給老婆大人的禮物就是帶她出國好好放鬆玩
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
新年曙光去哪看？跟著韓流看林園秘境美景
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過去新年第一道曙光，高雄的景點並不算太熱門，不過今年高雄要從韓國瑜的戶籍地林園出發，從高雄最南端力推第一道曙光的祕境，能眺望大武山還有小琉球，大海旁還有被稱做「市境之南樹」的大樹，曾經歷經風災又浴火重生，就盼藉此能讓一整年都有好寓意。
▼（圖／東森新聞）
推動林園地區觀光，雖然有市長光環加持，但也不希望話題只是曇花一現，未來還要持續規劃。
高雄市觀光局長潘恆旭：「所以將來我們會把這個地方當作是一個日出觀賞的地點，然後我們會結合在林園的在地的美食地圖，歡迎大家來這邊有吃有喝有看。」
附近民眾：「這邊日出很漂亮，（推薦就對了？）對，OK啦。」
附近民眾：「日出出來有山有海，這邊就是真正的日出啦。」
過去若想看曙光，高雄景點並不算熱門首選，但這次韓流來襲，就盼從新年第一天，藉著這道日出，能讓高雄一路發光。
（封面圖／東森新聞）
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【早安健康／張承宇報導】優格的健康好處眾多，各國的期刊研究不時就會出現優格的健康功效，堪稱明星級的健康食物，而除了補鈣、控制血糖等多種好處外，優格強大的促進腸道蠕動、紓解便秘效果也讓人驚艷。日本食品科學教授推薦在優格中加水，以及一點點神奇的粉末，竟然可以提升優格的通便效果，預防改善常見的便秘！
「遲緩型便祕」：腸道蠕動差導致糞便停留過久、難以排出
有別於自律神經失調、精神壓力造成的「壓力型便祕」，以及直腸變形所造成的「直腸型便秘」，多數人的便祕大多屬於「遲緩型便秘」，是指糞便在腸道內停留時間過長，導致糞便難以排出。
日本獸醫生命科學大學應用生命科學部食品科學科教授寺田厚表示，年紀增長、運動不足、偏食等問題，都可能讓腸道蠕動減弱，糞便停留在腸道的時間變長，會使壞菌增殖、益菌減少，影響健康；如果糞便腐敗產生毒素，還會讓腸道蠕動更弱，形成惡性循環，因此透過整腸、促進腸道蠕動來改善是必要的。
為了改善便祕，寺田厚建議在飯前吃鹽優格。優格的中乳酸菌，可分解葡萄糖、乳糖來製造乳酸。而乳酸菌的其中一種：雙歧桿菌，除了製造乳酸以外，還能產生醋酸，乳酸和醋酸都具備刺激腸道蠕動的效果。因此如果乳酸菌多，就可能活化腸道，達到改善便秘的效果。
加入鹽巴，則能活化乳酸菌，提升優格整腸效果。寺田厚強調，乳酸菌在鹽分濃度約0.85％的環境中最為活躍；加入了鹽水的優格，還有著調整腸內滲透壓的效果，具有良好的保水性，能幫助水分留在腸道內，幫助糞便軟化、容易被排出。
但寺田厚也提醒，效果會因為個人體質而有所差異，快的話數周就可能有效，建議持續3個月以上到半年，比較能看出效果。
如果覺得無糖優格不易入口，也可以試著用來當作調味料使用。日本營養士、料理專家佐藤わか子（暫譯：佐藤和佳子）也建議，加入食鹽的無糖優格，可以用來醃漬食物、讓肉的肉質更軟，還能幫助去除魚腥味。此外，加鹽優格的特殊風味，也有助少其他不必要的調味，除了強力的整腸解便秘功效以外，還能幫助提高新陳代謝、具備美肌效果，堪稱是女性的好夥伴。
鹽優格這樣做，幫助改善遲緩型便祕
材料
無糖優格100ml。
礦泉水100ml。
鹽1g。
做法
鹽溶入礦泉水後加入優格，每天三餐飯前喝1杯即可。
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